Egzersizden kaynaklanan kortizol, bir stres faktörüne karşı sonraki kortizol yanıtını bastırır. Stresli bir şey yapmadan önce egzersiz yapın.
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙13 Mar 04:37
Egzersiz çok çılgınca. Vücudunu 45 dakika hareket ettiriyorsun, sonra tüm günün 10 kat daha iyi oluyor
Kaynak:
129