#WorthReading アメリカの捨てられた公務員への手紙

ニューメキシコ州は、ニューメキシコ州の薬局があらゆる年齢層やリスクプロファイルの人々にワクチン接種を行えるよう、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)ワクチンへのアクセスに対する連邦政府の制限を撤廃する公衆衛生命令を発令した。すべての州がこれを行う必要があります。

アメリカのタンパク質ブームは、生物学的な誤解にかかっているようです。 そう、筋肉は「タンパク質でできている」のです。しかし、タンパク質が増えると常に筋肉が大きくなるわけではありません。 余分なタンパク質を体内に蓄える方法はなく、その日使える量を超えて摂取するタンパク質が多ければ多いほど、より多くのタンパク質が無駄になります。 「たんぱく質をたくさん食べることができます。大量のタンパク質を消化できます。しかし、重要な問題は、どれくらい使えるかということです。そして、余分なアミノ酸を備蓄する方法もありません。」