Nếu tôi giảm 5 pound trước khi chạy marathon, và giả sử một cuộc marathon là 40.000 bước, điều đó có nghĩa là tôi sẽ cần di chuyển ít hơn 200.000 pound để hoàn thành nó. Thật điên rồ khi bạn nghĩ về điều đó theo cách này.