我给我年迈的父母补充的8种营养补充剂： • 黑种草油 • 肌酸 • D3 + K2 • 甘氨酸 • 乳铁蛋白 • 镁 • NAC • 牛磺酸 两年前：疲惫，脑雾，关节疼痛 现在：思维敏捷，精力充沛，无痛 ZERO 处方药。 你会在这个组合中添加什么？

严重的克罗恩病通过$60的补充剂保持缓解 22岁的克罗恩病患者失去了每月$5,000处方的获取 - 恐慌！ 所以他每天服用1克乳铁蛋白 结果：持续缓解，没有复发 机制：乳铁蛋白结合肠道内毒素，触发自身免疫攻击 → 减少肠道炎症 → 免疫系统停止攻击肠道组织 → 克罗恩病进入缓解 PMID: 28165294 剂量：每天1克乳铁蛋白（需要95%以上纯度 - 评论“LACTOFERRIN”以获取来源）

红光疗法在短短3个月内使皱纹深度减少了38% 30岁后，每年失去1%的皮肤胶原蛋白（相当于每十年失去一整层真皮） 红光疗法直接刺激真皮中的胶原蛋白生产——让你的皱纹从内而外消失 研究：45-70岁的女性使用630nm红光，每周2次，每次12分钟——鱼尾纹深度在1个月后减少了15.6%，在3个月后减少了38.3% 机制：红/NIR光穿透皮肤→激活成纤维细胞（胶原蛋白生产细胞）→增加I型和III型胶原蛋白合成→皮肤变厚→皱纹平滑 别再浪费钱在面霜上了，当你可以在短短3个月内通过光线看起来年轻38%。 剂量：630nm + 850nm，每次12-20分钟，每周2次（大多数面板无法达到治疗波长——评论“光”以获取推荐）