8 kosttillskott jag satte mina åldrande föräldrar på: • Svartfröolja • Kreatin • D3 + K2 • Glycin • Laktoferrin • Magnesium • NAC • Taurin För 2 år sedan: trött, hjärndimma, ledvärk Nu: skarp, energisk, smärtfri INGA recept. Vad skulle du lägga till i denna stack?

Allvarlig Crohns sjukdom HÅLLS I REMISSION med 60 dollar i tillskott 22-åring med Crohns sjukdom förlorade tillgången till sina recept på 5 000 dollar i månaden – PANIK! Så han tog istället 1 g laktoferrin dagligen Resultat: varaktig remission utan återfall Mekanismen: laktoferrin binder tarmendotoxiner som utlöser autoimmuna attacker → minskar tarminflammation → immunsystemet slutar angripa tarmvävnad → Crohns går i remission PMID: 28165294 Dos: 1g laktoferrin dagligen (95%+ renhet krävs – kommentera "LACTOFERRIN" som källa)

Rödljusterapi VÄNDE rynkdjupet med 38 % – på bara 3 månader Efter 30 förlorar du 1 % hudkollagen varje år (motsvarande att förlora ett helt lager dermis vart decennium) Rödljusterapi stimulerar DIREKT kollagenproduktionen i dermis – vilket gör att dina rynkor försvinner inifrån och ut. Studie: Kvinnor i åldern 45–70 år som använder 630 nm rött ljus 12 minuter två gånger i veckan – rynkdjupet i kråksparkarna minskade med 15,6 % efter 1 månad, 38,3 % efter 3 månader Mekanismen: rött/NIR-ljus tränger in i huden → aktiverar fibroblaster (kollagenproducerande celler) → ökar kollagensyntesen av typ I och III → huden tjocknar → rynkorna jämnas ut Sluta slösa pengar på krämer när du kan se 38 % yngre ut med LIGHT på bara 3 månader. Dos: 630 nm + 850 nm, 12–20 minuter, 2 gånger i veckan (de flesta paneler når inte terapeutiska våglängder – kommentera "LIGHT" för rekommendationer)