時差ボケがどれほど辛いか、みんな知っています。損傷の重症度を評価するために200以上のバイオマーカーを測定しています。最初のデータは9日間で、15時間の時差(ロサンゼルス/アジア)で届きました。 壊れた睡眠 + 総睡眠時間:-7.4%の減少 + 起きている時間:+18.8% 増加 + 浅い睡眠:+5.2% + 回復的睡眠:-19.5%の減少 + REM:-23.6%減少 + 深い睡眠:-15.3%の減少 + 就寝前の一貫性が35%下がった + 安静時心拍数が4bpm増加(10%)

もっと罵るようにプロトコルを更新しています。 参加者は罵り言葉を繰り返すことで10%のパフォーマンス向上を実感しました。自信と心理的な流れを高め、自己検閲や精神的な崩壊を減らしました。

人類文明は、受け継いだ道徳的、認知的、生物学的構造がもはや現実を安定化させる段階に入りません。生存には、人間、機械、地球規模を超えた存在の連続性を中心とした新たな統合的倫理が必要です。