私は約 4 年前にカルシウム CT スキャンを受け、その後、スコア 0 で肉食ダイエット (@animaldocfilm) に移行しました。 私は現在46歳で、主に肉食動物の食事(リブアイ、トマホーク、チーズ、ヨーグルト、フルーツ、そして赤ワイン)を食べていたため、先週フォローアップスキャンを行い、友人から懸念の声が寄せられました。 最初のスキャン以来、私はおそらく私の人生を合わせたよりも多くの飽和脂肪を食べてきました。 はい、私はより健康になりました(画像を参照)。LD NCP (危険なプラーク) と軽度の狭窄が 90% 減少しました。 スタチン/投薬は関与しませんでした。 飽和脂肪とコレステロールが心臓病を引き起こすと考える人々から意見を聞きたいと思っています。 同じ期間に私のコレステロール値は140から約225に上昇しましたが、心臓スキャンの結果を見てください。 私の他の健康マーカーはすべて堅実です - 前糖尿病も回復し、A1Cは正常です。 私は食事からほぼすべての種子油と精製糖を排除しましたが、私も聖人ではなく、あちこちで滑り落ちましたが、ほとんどの場合、炭水化物は平均50g/日未満でした。 私たちは、健全な懐疑心を持って私たちに与えられた健康ガイドラインを再検討する必要があります...