Min dagliga rutin gör mig så glad att det är nästan omöjligt att ha en dålig dag ✨ 🧊 Isbad – 5 min 🔥 Bastu – 30 min 🏋️ ♂️ Gymnastiksal – 45 min ☀️ Sön – 45 min 🧘 Yoga/Stretching – 1 timme (Alla dagar utom söndagar) Med så mycket rörelse och återhämtning översvämmas din kropp av endorfiner – det låter dig bokstavligen inte stressa ut 😌💪 Kom ihåg: ta dig tid för DIG. Om du inte är nöjd med ditt liv, ändra det – för det är bara du som kan 🌍❤️