我的日常生活讓我如此快樂，幾乎不可能有糟糕的一天✨ 🧊 冰浴 – 5分鐘 🔥 桑拿 – 30分鐘 🏋️‍♂️ 健身房 – 45分鐘 ☀️ 日光浴 – 45分鐘 🧘 瑜伽/拉伸 – 1小時 （每週六天，週日除外） 如此多的運動和恢復，讓你的身體充滿內啡肽——它真的不會讓你感到壓力😌💪 記住：為自己留出時間。如果你對自己的生活不滿意，就去改變它——因為只有你能做到🌍❤️