Usar contra-ataque para naamjap é uma ferramenta de performance, não um ato de rendição, você precisa perder a noção do tempo, da contagem e de tudo ao seu redor quando repete nomes sagrados. O estado de fluxo é a chave, você o consegue repetindo nome, fazendo um serviço de meditação ou trabalhando... abordagens diferentes, mesmo estado... Nem importa qual religião você segue, nem importa se você acredita em Deus ou não... Você precisa entrar no estado de fluxo todos os dias fazendo o que mais gosta. Simples assim...