好的，你有一周的时间来考虑。谁来参加？ 11月21日至1月2日不吃糖 你可以尽情吃：蓝莓、黑莓、覆盆子、草莓、樱桃、苹果、猕猴桃、石榴等。 避免饼干、派、蛋糕、甜饮料、巧克力、鸡尾酒以及任何添加糖的东西…… 另一方面，你将能够说： + 我有自主权 + 我不再被冲动控制 + 我情绪更加稳定 + 我感到更自信 + 我感到更有活力 如果你承诺，你也承诺在1月2日回来报告你的情况。