Ruohon koskettaminen vähentää stressiä Kävely meren rannalla kohottaa mielialaa Auringonnousun seuraaminen tasapainottaa hormoneja Metsässä vietetty aika vähentää masennusta ja ahdistusta Auringossa istuminen vahvistaa immuunijärjestelmää ja testosteronia meidän on normalisoitava luonnon määrääminen parannuskeinoksi