chạm vào cỏ giúp giảm căng thẳng đi bộ bên bờ biển nâng cao tâm trạng ngắm bình minh cân bằng hormone thời gian ở trong rừng giảm trầm cảm & lo âu ngồi dưới nắng tăng cường chức năng miễn dịch & testosterone chúng ta cần bình thường hóa việc kê đơn thiên nhiên như một phương thuốc