menyentuh rumput menurunkan stres Berjalan di tepi laut meningkatkan suasana hati Menyaksikan matahari terbit menyeimbangkan hormon Waktu di Hutan Mengurangi Depresi & Kecemasan Duduk di bawah sinar matahari meningkatkan fungsi kekebalan tubuh & testosteron Kita perlu menormalkan meresepkan alam sebagai obat