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Una batalla impopular por la que me atiendraré: La drástica caída en el consumo de alcohol es algo negativo. Sí, el alcohol no es bueno para ti. Pero esto significa que la gente es menos sociable y apenas interactúa entre sí. Se formaron millones de matrimonios sanos yendo al bar y coqueteando entre ellos. Sé que la mía lo era.

8 cosas que ojalá hubiera sabido antes de empezar a entrenar gente hace 13 años... 1. No existe una "mejor dieta" Solo existen métodos para mantener un déficit calórico adecuado. Algunos de esos métodos son inteligentes, otros son una tontería, pero todos los métodos funcionan para *alguien* y tienen cierta validez