Протягом наступних 24 годин я роздаю безкоштовний pdf з 80+ рецептами для схуднення, які я даю всім своїм клієнтам. Щоб отримати безкоштовно, поставте лайк цьому твіту + коментарю «РЕЦЕПТ», і я надішлю його вам. (Мабуть, слідуєш, щоб зрозуміти).

Непопулярний пагорб, на якому я помираю: Різке зниження споживання алкоголю — це погано. Так, алкоголь шкідливий. Але це означає, що люди менш соціальні і майже не взаємодіють між собою. Мільйони здорових шлюбів утворилися з відвідування бару та флірту одне з одним. Я знаю, що у мене був.

8 речей, які я хотів би знати до того, як почав тренувати людей 13 років тому... 1. Не існує «найкращої дієти» Існують лише способи бути в належному дефіциті калорій. Деякі з цих методів розумні, інші — дурні, але всі вони працюють для *когось* і мають певну вагу