Seuraavan 24 tunnin ajan jaan ilmaiseksi pdf-tiedoston, jossa on 80+ rasvanpudotusreseptiä, joita annan kaikille asiakkailleni. Jos haluat saada sen ilmaiseksi, tykkää tästä twiitistä + kommentoi "RESEPTI", niin lähetän sen sinulle. (Varmaan seurata saadakseen sen).

Epäsuosittu mäki, jonka puolesta aion kuolla: Alkoholin kulutuksen jyrkkä lasku on huono asia. Kyllä, alkoholi ei ole hyväksi sinulle. Mutta tämä tarkoittaa, että ihmiset ovat vähemmän sosiaalisia eivätkä juuri ole vuorovaikutuksessa keskenään. Miljoonia terveitä avioliittoja syntyi käymällä baarissa ja flirttailemalla keskenään. Tiedän, että omani oli.

8 asiaa, jotka toivoisin tietäväni ennen kuin aloin valmentaa ihmisiä 13 vuotta sitten... 1. Ei ole olemassa "parasta ruokavaliota" On vain keinoja pysyä oikeassa kalorivajeessa. Jotkut noista menetelmistä ovat älykkäitä, toiset typeriä, mutta kaikki menetelmät toimivat *jollekin* ja niillä on jonkin verran pätevyyttä