Kita semua tahu betapa mengerikannya jet lag terasa. Saya mengukur lebih dari 200 biomarker untuk menilai tingkat keparahan kerusakan. Data pertama masuk dari 9 hari dengan perbedaan waktu 15 jam (Los Angeles / Asia). Tidur hancur + total waktu tidur: pengurangan -7,4% + Waktu Bangun di Tempat Tidur: Peningkatan +18,8% + tidur ringan: +5.2% + tidur restoratif: pengurangan -19,5% + REM: pengurangan -23,6% + tidur nyenyak: pengurangan -15,3% + konsistensi waktu tidur turun 35% + detak jantung istirahat meningkat sebesar 4 bpm (10%)