We weten allemaal hoe vreselijk jetlag aanvoelt. Ik meet meer dan 200 biomarkers om de ernst van de schade te beoordelen. De eerste gegevens zijn binnen van 9 dagen met een tijdsverschil van 15 uur (Los Angeles / Azië). Verstoorde slaap + totale slaaptijd: -7,4% vermindering + tijd wakker in bed: +18,8% toename + lichte slaap: +5,2% + herstellende slaap: -19,5% vermindering + REM: -23,6% vermindering + diepe slaap: -15,3% vermindering + consistentie van bedtijd gedaald met 35% + rusthartslag gestegen met 4 bpm (10%)