hej bogaci ludzie, nie powinniście wydawać więcej niż 50 000 USD rocznie na najwyższej jakości opiekę zdrowotną. Nawet całkowicie wyposażona klinika w domu, jak moja, kosztuje około 300 000 USD. Najpotężniejsze terapie zdrowotne i długowieczności, które są dostępne dla was, to brak alkoholu, kończenie jedzenia 4 godziny przed snem, wyłączanie ekranów na 60 minut przed snem, 7+ godzin snu, poranne światło, unikanie śmieciowego jedzenia, jedzenie według przewodnika żywieniowego Don't Die oraz codzienne ćwiczenia. Te czynniki same w sobie wpłyną na wasze zdrowie bardziej niż jakiekolwiek kroplówki, komórki macierzyste, egzososmy czy jakikolwiek inny wymyślny protokół. Jeśli zamierzacie wydawać pieniądze, wydawajcie je mądrze: + Mierzcie swoje biomarkery + Stwórzcie hipotezę na temat efektu + Wykonajcie terapię + Mierzcie ponownie, aby określić skuteczność

Przewodnik po jedzeniu Don't Die