Întreaga ta viață se va schimba când vei începe să îmbrățișezi ceea ce majoritatea oamenilor evită. Trezește-te devreme. Concentrează-te. Mișcă-ți corpul. Mănâncă alimente adevărate. Obsedează de un singur lucru. Citește cărți vechi. Fii prezent. Ascultă cu atenție. Răzgândește-te. Să ai conversații dificile. Rețeta pentru o viață bună.