A sua vida inteira vai mudar quando começar a abraçar o que a maioria das pessoas evita. Acorde cedo. Foque. Mexa-se. Coma alimentos reais. Obsessão por uma única coisa. Leia livros antigos. Esteja presente. Ouça atentamente. Mude de opinião. Tenha conversas difíceis. A receita para uma boa vida.