La comunicación no violenta es un enfoque que aprendí en un retiro hace años y se quedó conmigo. Tuve la oportunidad de sentarme con un guía experimentado de CNV que conozco desde hace años, Danny Cohen, y llevé la crianza de los hijos a nuestra conversación. Dado que implica muchas reacciones basadas en el miedo y la frustración, le pregunté a Danny cómo NVC ayuda a transformar las luchas de poder con nuestros hijos en conexión. "Primero, dijo, "quiero reconocer cuán pocos recursos tienen la mayoría de los padres. En el pasado, criamos a los niños en comunidad, con familias extendidas y cuidado compartido. Ahora se espera que uno o dos adultos hagan todo. Así que la autocompasión es crucial. "Cuando nos desencadenamos, el primer paso es la empatía interna. Eso podría significar dar espacio a la frustración que sentimos sin dejar que se filtre al niño. Tal vez incluso maldecir en silencio si es necesario, para dejar que la carga se mueva. Y luego conéctate con los sentimientos más tiernos que hay debajo: 'Estoy exhausto. Quiero que me vean. Necesito apoyo'. "Además, tenga estas conversaciones cuando no esté en crisis. Programe un registro familiar. Pregúnteles a sus hijos qué les importa. Escucha hasta el final de las palabras. Si vamos hacia ellos en lugar de tirar de ellos en nuestra dirección, dejan de necesitar gritar".