Ikkevoldelig kommunikasjon er en tilnærming jeg lærte om på et retreat for mange år siden, og den ble med meg. Jeg fikk sjansen til å sette meg ned med en erfaren NVC-guide jeg har kjent i årevis, Danny Cohen, og jeg brakte foreldrerollen inn i samtalen vår. Gitt at det involverer mange frykt- og frustrasjonsbaserte reaksjoner, spurte jeg Danny hvordan NVC hjelper til med å forvandle maktkamper med barna våre til forbindelse. «Først sa han: «Jeg vil erkjenne hvor ressursfattige de fleste foreldre er. Tidligere oppdro vi barn i fellesskap, med utvidede familier og delt omsorg. Nå forventes det at en eller to voksne skal gjøre alt. Så selvmedfølelse er avgjørende. «Når vi blir trigget, er det første trinnet indre empati. Det kan bety å gi rom for frustrasjonen vi føler uten å la den lekke over på barnet. Kanskje til og med banne stille om nødvendig – for å la ladningen gå gjennom. Og så få kontakt med de mer ømme følelsene under: 'Jeg er utslitt. Jeg vil bli sett. Jeg trenger støtte.' «Ha også disse samtalene når du ikke er i krise. Planlegg en familieinnsjekking. Spør barna dine hva som betyr noe for dem. Lytt til slutten av ordene. Hvis vi går mot dem i stedet for å trekke dem i vår retning, slutter de å måtte rope.»