Gewaltfreie Kommunikation ist ein Ansatz, den ich vor Jahren bei einem Retreat kennengelernt habe, und er ist mir geblieben. Ich hatte die Gelegenheit, mich mit einem erfahrenen NVC-Leiter, den ich seit Jahren kenne, Danny Cohen, zusammenzusetzen, und ich brachte das Thema Elternschaft in unser Gespräch ein. Da es viele reaktionsbasierte Ängste und Frustrationen beinhaltet, fragte ich Danny, wie NVC hilft, Machtkämpfe mit unseren Kindern in Verbindung zu verwandeln. „Zuerst, sagte er, „möchte ich anerkennen, wie unterversorgt die meisten Eltern sind. Früher haben wir Kinder in Gemeinschaften großgezogen, mit erweiterten Familien und geteilter Betreuung. Jetzt wird von ein oder zwei Erwachsenen erwartet, dass sie alles alleine machen. Daher ist Selbstmitgefühl entscheidend. „Wenn wir getriggert werden, ist der erste Schritt innere Empathie. Das könnte bedeuten, Raum für die Frustration zu geben, die wir empfinden, ohne sie auf das Kind abzulassen. Vielleicht sogar still zu fluchen, wenn nötig – um die Anspannung durchzulassen. Und dann sich mit den zarteren Gefühlen darunter zu verbinden: ‚Ich bin erschöpft. Ich möchte gesehen werden. Ich brauche Unterstützung.‘ „Führt auch diese Gespräche, wenn ihr nicht in einer Krise seid. Plant ein Familien-Check-in. Fragt eure Kinder, was ihnen wichtig ist. Hört bis zum Ende der Worte zu. Wenn wir auf sie zugehen, anstatt sie in unsere Richtung zu ziehen, hören sie auf, schreien zu müssen.