Comunicarea nonviolentă este o abordare despre care am învățat la o retragere cu ani în urmă și a rămas cu mine. Am avut șansa de a sta de vorbă cu un ghid NVC experimentat pe care îl cunosc de ani de zile, Danny Cohen, și am adus parentingul în conversația noastră. Având în vedere că implică o mulțime de reacții bazate pe frică și frustrare, l-am întrebat pe Danny cum ajută CNV să transforme luptele pentru putere cu copiii noștri în conexiune. "În primul rând, a spus el, "vreau să recunosc cât de lipsiți de resurse sunt majoritatea părinților. În trecut, am crescut copii în comunitate, cu familii extinse și îngrijire comună. Acum se așteaptă ca unul sau doi adulți să facă totul. Așa că autocompasiunea este crucială. "Când suntem declanșați, primul pas este empatia interioară. Asta ar putea însemna să dăm spațiu frustrării pe care o simțim fără a o lăsa să se scurgă asupra copilului. Poate chiar înjurând în tăcere dacă este necesar – pentru a lăsa sarcina să treacă. Și apoi conectați-vă cu sentimentele mai tandre de dedesubt: "Sunt epuizat. Vreau să fiu văzută. Am nevoie de sprijin". "De asemenea, purtați aceste conversații atunci când nu sunteți în criză. Programați un check-in de familie. Întrebați-vă copiii ce contează pentru ei. Ascultați până la sfârșitul cuvintelor. Dacă mergem spre ei în loc să-i tragem în direcția noastră, ei nu mai au nevoie să strige."