Ненасильницьке спілкування – це підхід, про який я дізналася на ретриті багато років тому, і він залишився зі мною. У мене була можливість поспілкуватися з досвідченим гідом NVC, якого я знаю багато років, Денні Коеном, і я включив батьківство в нашу розмову. Враховуючи, що це пов'язано з великою кількістю реакцій, заснованих на страху та розчаруванні, я запитав Денні, як NVC допомагає перетворити боротьбу за владу з нашими дітьми на зв'язок. «По-перше, він сказав: «Я хочу визнати, наскільки більшість батьків не мають достатніх ресурсів. У минулому ми виховували дітей у громаді, у великих сім'ях і спільному догляді. Тепер від одного чи двох дорослих людей очікують, що вони все зроблять. Тому співчуття до себе має вирішальне значення. «Коли нас тригерять, першим кроком є внутрішня емпатія. Це може означати дати простір для розчарування, яке ми відчуваємо, не дозволяючи йому просочитися на дитину. Можливо, навіть мовчки лаятися, якщо потрібно, щоб заряд пройшов. А потім з'єднайтеся з більш ніжними почуттями під ним: «Я виснажений. Я хочу, щоб мене бачили. Мені потрібна підтримка». "Крім того, проводьте ці розмови, коли ви не перебуваєте в кризі. Заплануйте сімейний заїзд. Запитайте своїх дітей, що для них важливо. Слухайте до кінця слова. Якщо ми йдемо до них, а не тягнемо їх у свій бік, вони перестають кричати».