5 ting du kan gjøre for å bekjempe telefonavhengighet 🧵 1. Slå av ALLE VARSLER som standard Det tar 23 minutter på gjennomsnitt å gjenvinne fokus etter å ha blitt distrahert av telefonen. Tillat bare tekstvarsler fra personer som kontakter deg i en nødssituasjon.
84,84K