5 Dinge, die du tun kannst, um die Handysucht zu bekämpfen 🧵 1. Stelle ALLE BENACHRICHTIGUNGEN standardmäßig AUS Es dauert im Durchschnitt 23 Minuten, um nach einer Ablenkung durch dein Handy wieder den Fokus zu finden. Erlaube nur Textbenachrichtigungen von Personen, die dich in einem Notfall kontaktieren.
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