使用GLP-1进行减肥的最大争论是它们会导致过度的肌肉流失。 但事实证明……GLP-1并不会导致比传统减肥方法更多的肌肉流失！ 让我们讨论一下🧵

该图表中显示的不同试验的数据在减重方面的差异并不 1. 临床显著——它们的差异不足以在生理上产生影响 2. 统计显著——目前的数据无法区分每种减重方法 但那是瘦体重

瘦体重包括水分。 不幸的是，如果我们使用DXA扫描来了解身体成分，我们会将其与肌肉一起计算。 但如果我们使用MRI，我们可以将水分和肌肉分开！事实证明，英国生物银行正好拥有所需的数据。

这种分析的工作方式很简单。 你将随机分配到GLP-1药物Tirzepatide的人与在英国生物银行中没有药物辅助而减肥的匹配队列进行比较。 体重与瘦体重损失之间的相关性在两者中是相似的：

我们还可以看到，基于 tirzepatide 的体重减轻与典型的体重减轻没有区别，肌肉体积损失也没有明显差异。

此外，通过使用MRI数据，您可以研究肌肉质量的问题，肌肉中脂肪的“渗透”程度就是一个指标。 事实上，使用tirzepatide后，脂肪渗透显著减少，因此似乎改善了肌肉质量！

额外好处：人们报告称，尽管整体上失去了肌肉（这是减肥的自然部分），但身体功能有所改善。

自从这些数据发布以来，关于这个主题的更多荟萃分析已经进行。 它们的结果令人兴奋！ 现在我们更有信心地知道，使用GLP-1RA药物减重所导致的瘦体重损失与传统减重非常相似。

甚至还有新的试验结果，如 BELIEVE（结果显示）、EMBRAZE 和 COURAGE，这些试验专门关注肌肉质量的流失，它们显示…… 同样令人振奋的结果！ 它们还显示了一些其他药物，可能有助于更普遍地改善体重减轻的组成。

这些发现是如此可重复，以至于我甚至能够使用订阅者提交的数据进行重复实验。 在超过400名提交了DXA数据的订阅者中，我发现GLP-1RA的减重效果与传统减重非常相似，并且结合锻炼效果更佳。

我可以在这个帖子中继续提供更多证据，但这正是下面链接的文章的目的，所以我就不再赘述了。 我想说的是： - GLP-1RAs 不会破坏多余的肌肉 - GLP-1RAs 不会过度降低代谢率 - GLP-1RAs 通过 CICO 起作用 这就是我们所知道的