4 darmowe triki, aby cieszyć się każdą pozytywną doświadczeniem bardziej: 1) Wdzięczność: czuj się wdzięczny za to miłe doświadczenie 2) Obecność: skup całą swoją uwagę na tym 3) Skupienie: skoncentruj swoją uwagę na najlepszej części 4) Akceptacja: przestań opierać się niedoskonałościom, traktuj ten moment jako doskonały