4 безкоштовні хитрощі, щоб насолоджуватися будь-яким позитивним досвідом: 1) Вдячність: будьте вдячні за цей приємний досвід 2) Присутність: зосередь ВСЮ увагу на цьому 3) Зосередься: зосередься на найкращому 4) Прийняття: припини чинити опір недолікам, сприймай цей момент як досконалий