4 truques gratuitos para aproveitar melhor qualquer experiência positiva: 1) Gratidão: sinta-se grato por esta boa experiência 2) Presença: coloque toda a sua ATENÇÃO nisso 3) Foco: concentre a sua atenção na melhor parte 4) Aceitação: pare de resistir às imperfeições, trate este momento como perfeito