Zvedání přátel. Kolegové swolediers: Dříve jsem mačkal 400 a dnes jsem se poprvé po letech vrátil k bench pressu a prostě jsem házel 225. Je vůbec nějaký důvod, abych ještě dělal bench press, když dělám spoustu dalších věcí na hrudník, izolované činky, tlak nad hlavou atd.? Zdá se, že riziko zranění je vyšší u cvičení, které nutně nepotřebuji.