Levantando amigos. Compañeros Swolediers: Solía levantar 400 y hoy, de hecho, volví a hacer press de banca por primera vez en años para levantar 225. ¿Hay alguna razón para que siga haciendo press de banca dado que hago un montón de otros ejercicios para el pecho, mancuernas aisladas, press por encima de la cabeza, etc.? Parece que el riesgo de lesión es mayor para un ejercicio que no necesito necesariamente.