Sollevare amici. Compagni Swolediers: Ero solito sollevare 400 e oggi sono finalmente tornato sulla panca per la prima volta in anni per sollevare 225. C'è davvero qualche motivo per cui dovrei continuare a fare panca, dato che faccio un sacco di altri esercizi per il petto, manubri isolati, pressa sopra la testa, ecc.? Sembra che il rischio di infortunio sia maggiore per un esercizio di cui non ho necessariamente bisogno.