Levantando amigos. Companheiros Swolediers: Eu costumava pressionar 400 e hoje voltei ao supino pela primeira vez em anos para apenas vomitar 225. Existe alguma razão para eu fazer supino mais, já que faço um monte de outras coisas no peito, halteres isolados, supino etc? Parece que o risco de lesão é maior para um exercício que eu não necessariamente preciso.