Ridicarea prietenilor. Colegi Swolediers: Obișnuiam să presez 400 și astăzi m-am întors la împins pe bancă pentru prima dată după ani de zile pentru a arunca doar 225. Există vreun motiv pentru care să mai fac împins pe bancă, având în vedere că fac o grămadă de alte chestii pe piept, gantere izolate, împins deasupra capului etc? Se pare că riscul de rănire este mai mare pentru un exercițiu de care nu am neapărat nevoie.