Quando ho chiesto all'esperto di Comunicazione Nonviolenta (NVC) Danny Cohen dei modi sottili in cui usiamo un linguaggio dannoso senza rendercene conto, mi ha detto: “Uno dei più comuni è come parliamo a noi stessi. I ‘dovrei.’ Dovrei essere più gentile. Dovrei essere più organizzato. Questa è coercizione interiore. Pensiamo che aiuti, ma è una forma di violenza. Invece, cosa succederebbe se chiedessimo: qual è il bisogno qui? Forse è cura. O riposo. O integrità. Quando ci connettiamo al valore sottostante, l'energia cambia—da colpa a sincerità.”