Lorsque j'ai demandé à l'expert en Communication NonViolente (CNV) Danny Cohen les manières subtiles dont nous utilisons un langage nuisible sans nous en rendre compte, il m'a dit : « L'un des plus courants est la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes. Les 'devrais'. Je devrais être plus gentil. Je devrais être plus organisé. C'est une coercition intérieure. Nous pensons que cela aide, mais c'est une forme de violence. Au lieu de cela, que diriez-vous de demander : quel est le besoin ici ? Peut-être que c'est le besoin de soin. Ou de repos. Ou d'intégrité. Lorsque nous nous connectons à la valeur sous-jacente, l'énergie change - de la culpabilité à la sincérité."