Quando perguntei ao especialista em Comunicação Não Violenta (CNV) Danny Cohen sobre as maneiras sutis como usamos uma linguagem prejudicial sem perceber, ele me disse: “Uma das mais comuns é como falamos conosco. Os ‘deveria.’ Eu deveria ser mais gentil. Eu deveria estar mais em cima das coisas. Isso é coerção interna. Pensamos que ajuda, mas é uma forma de violência. Em vez disso, e se perguntássemos: qual é a necessidade aqui? Talvez seja cuidado. Ou descanso. Ou integridade. Quando nos conectamos ao valor subjacente, a energia muda—de culpa para sinceridade.”