Коли я запитав експерта з ненасильницького спілкування (NVC) Денні Коена про тонкі способи, якими ми використовуємо шкідливу мову, не усвідомлюючи цього, він відповів мені: «Один з найпоширеніших – це те, як ми говоримо самі з собою. «Треба». Я мав би бути добрішим. Я повинен бути більш на висоті. Це внутрішній примус. Ми думаємо, що це допомагає, але це форма насильства. Натомість, що було б, якби ми запитали: а що тут потрібно? Можливо, справа в турботі. Або відпочинок. Або цілісність. Коли ми підключаємося до цінності, що лежить в її основі, енергія зміщується — від почуття провини до щирості».