Toen ik de expert in Geweldloze Communicatie (NVC) Danny Cohen vroeg naar de subtiele manieren waarop we schadelijke taal gebruiken zonder het te beseffen, vertelde hij me: "Een van de meest voorkomende is hoe we tegen onszelf spreken. De 'zou moeten'. Ik zou aardiger moeten zijn. Ik zou meer de zaken op orde moeten hebben. Dat is innerlijke dwang. We denken dat het helpt, maar het is een vorm van geweld. Wat als we in plaats daarvan vroegen: wat is hier de behoefte? Misschien is het zorg. Of rust. Of integriteit. Wanneer we verbinding maken met de onderliggende waarde, verschuift de energie - van schuld naar oprechtheid."